姜洪亮，男，共青团员，英语(卓越)专业2201班本科生。喜欢阅读和长跑。

部分荣誉

2022-2023学年

获三好学生暨二等奖学金

2024学年

校运会男子800米第一名

全国高校商业精英挑战赛国际贸易竞赛全国一等奖

《中国日报》第十九届全国大学生区域国别演讲与知识英语大赛全国一等奖

南泥湾半程马拉松达成大众二级水平

“优秀志愿者”荣誉（陕西团省委授予）

第27届“外研社·国才杯”全国大学生英语辩论赛全国二等奖

2025学年

全国大学生英语竞赛（B类）全国一等奖

辩以明思 英语辩论的魅力与能力锻炼

英语辩论的魅力，在于它对综合能力的全方位塑造，一点在姜洪亮的成长历史体现的淋漓尽致。三年英辩生涯，成为他锤炼英语基本功的“实战平台”，在一次次的攻防交锋中，他的听说读写能力实现质的飞跃，而这恰恰是英语专业学生不可或缺的核心素养。

更深远的影响在于认知维度的拓展。英辩辩题涵盖范围广且兼具全球视野，推动着姜洪亮不断突破求知边界，在多元议题的探索中深化对世界的理解。在他的眼中：“如果听说读写是'台前功'，那么英辩则在潜移默化中提高了我的认知能力，虽不显山露水但不可或缺。”这种由辩论延伸出的知识广度与思维深度，让他在面对复杂问题时，总能保持多元视角与深刻洞察。

规律的训练与复盘，也是他稳步提升的关键。依托英语辩论协会每周两次的模拟赛，他不断打磨实战技巧；课余时间，他主动搜集各国各类辩题，通过限时头脑风暴与演讲稿撰写保持竞技状态。复盘时，他用文档细致记录裁判反馈与自我反思，进而对性补充相关知识与方法，让每一次比赛都转化成成长的养分。

辩以践行 英语辩论与口译实践的双向赋能

英语辩论所积淀的能力，更在他的口译实践中绽放光彩，形成“相辅相成”的良性循环。

口译领域对听辨、记忆与表达的高要求，与英辩的能力训练高度契合。“在英国议会制辩论中，每位选手都要完整聆听其他七位选手七分多钟的发言，并加以咀嚼、反思、回应，何尝不是一场拉锯式口译呢?”英辩培养的逻辑思维和语言素质，为他的口译输入与输出提供了坚实支撑，让他在复杂的口译场景中也能游刃有余。反之，口译实践也为他的英辩能力加持助力：“听辨和脑记能力帮助我记下辩手们绝大多数的论点和细节，笔记技巧确保我反馈的准确性，从而能更准确的把控比赛节奏。”

辩以筑基 英语辩论赋能保研的进阶之路

当保研的目标在姜洪亮的心中逐渐清晰时，英语辩论多年积淀的能力，成了他实现突破的关键力量。正如他所说：“踏上取经路，比抵达灵山更重要。”在保研核心竞争力的构建中，竞赛成果成为关键点。2024年9月决定保研后，他凭借扎实的综合能力斩获商业精英挑战赛全国一等奖，次年上半年也接连拿下大英赛（B类）全国一等奖和外研社英语辩论赛全国二等奖。这些成绩不仅夯实了他推免的信心，也让履历更加亮眼，成为打动招生院校的重要经历。

英语辩论的积淀，渗透在保研准备的每一个细节里。文献阅读时，扎实的英语功底让他高效捕捉核心信息；参与科研项目中，严谨的逻辑框架意识帮助他理清研究思路；面试答辩时，沉稳的即兴表达能力让他从容应对各类发散性问题与即兴演讲。这些由英辩带来的“软实力”最终成了保研路上不可或缺的“硬支撑”。

从辩论赛场的思维交锋到口译实践的从容应对，再到保研路上的稳扎稳打。英语辩论是姜洪亮成长路上的重要基石。他将辩论赋予的能力转化为保研竞争力，支撑他敲开了理想院校的大门。

他用行动诠释了英语辩论所蕴含的多元价值：它不仅是一项语言竞技，更是一种能力培养的载体、一种思维方式的塑造、一种人生态度的锤炼。此刻，无论你处于哪个阶段，只要敢确立目标、肯踏实行动，从今天开始规划方向、打磨自我，就一定能带着沉积的底气与坚定的信心，去自己想去的远方，成为自己想成为的人。

姜洪亮成长经验清单 英语辩手到浙大准研究生的“通关秘籍”

1.英辩修炼

核心方法：逻辑链构建（现状-论点-影响）+利益相关者分析法。

知识积累：读《Taking Sides》搭框架，再顺着辩题挖深度，避免“知道但说不透”。

2. 保研冲刺

材料加分：先拿竞赛“定心丸”履历不写空话。心态调节：用唯物辩证法拆解难题，依靠运动缓解压力。

计划制定：先明确高校看重的“专业成绩+竞赛+科研+实践”，再逐个突破。

3.口译进阶

避坑点：先练脑记（推荐“宫殿记忆法”），不依赖笔记

材料选择：从VOA慢速过渡到BBC/CNN,外加雅思听力,覆盖不同口音和主题。

进阶关键：达标后立刻“跳出舒适区”，提升难度和时长。

4.通用成长

方向定位：结合“擅长的”和“感兴趣的”，想就业多考虑适配性，想学术多关注研究价值。

大一关键点：先扎牢基本功，别着急“卷竞赛”，先想清楚未来方向。

核心信念：决定了就行动，什么时候开始都不晚。